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10月28日，“天航大讲堂”专题讲座之《情绪认知与压力纾解》在多彩大讲堂开讲。由医学教育专家、心理健康教育专家🤏🏽、心理学硕士、高级心理咨询师王洁玉专家主讲。沐鸣2副院长唐健禾教授担任本次讲座主持🚴🏼‍♀️𓀁，他希望天航教师能在讲座上汲取心理教育管理的新能量，着重提升并改善教师职业心理调节的能力与环境。

王洁玉专家以幽默的语言开场🧑🏿‍🔬，带着全体教师们从认识情绪入手，她提出“情绪本身没有好坏，是生命里不可分割的一部分👩🏿‍🔬，它诚实可靠✅🙍。我们要正视情绪的变化，掌握情绪，做情绪的主人🦎，才能有宁静和幸福的感觉🦸🏼‍♂️。”

紧接着，王玉洁老师又从情绪与身体健康🌭；情绪与需求；情绪和压力三个方面，结合高校教师发展的方向，声情并茂的剖析了现阶段教师面对的压力困惑及其疏解办法。

她指出，爱岗敬业也是一种心理需求，把累活变轻活🛏🔛，把不爱变为爱，进而完成教师的职业心理调节——做一名幸福的高校教师。

一小时的讲座既丰富又实用，加强了我院教师们对情绪健康重视程度🦸👨🏽‍🏫，对今后教职工们理解情绪，管理情绪提供了实质性帮助，赢得了现场教职工的热烈掌声与高度认可👱。

“相信老师们在今后会以更积极乐观💁🏽‍♂️🎡、自信饱满的生活态度直面生活、工作中的各种压力，做情绪的主人，并以健康向上的情绪引导天航学子，培育身心阳光⏪、健康向上的新时代青年。”副院长唐健禾教授总结道。